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自分と向き合い行動の背景に気づく

一般的に「DV加害者は治らない」「繰り返して良くならない」と言われていますが、そんなことはありません。きちんとDV加害者のための感情調節トレーニングコースを受講すると大きな変化を生みます。プログラム修了者からの感想を頂きましたので掲載いたします。


1.このDV加害者プログラムを受けてどんなことが役立ちましたか?

自分の行ってた行動に向き合えた。
自分の行動の背景まで考えを進められた。
自分の気持ちを恥ずかしい・苛立ち・憎しみ・怒りなどあまり口にしたくないことを話して気持ちの整理ができた。
怒ったこと、起こしたことは強いショックがお互いにあり、背景を考えると自責の念だけに捉われることが軽減された。
自分の現状が加害だけではなく、被害であることを認識でき、一人で抱え込まず相談する大切さを知った。


2.さらに知りたいこと、難しかったことはありましたか?

最初にお渡しくださった”暴力””非暴力”のそれぞれ8つのホイールの自己分析、対処、変化を自覚できるように紙面記入などの課題があっても客観的に成長していると判断できるようになりたかった。
主観的には、心の落ち着きを感じております。


3.その他、感想、要望などありましたらご記入ください

カウンセリング後の自己課題、行動、言動の注意点や気持ちの気づきなど、生活において意識することや記載する何かなど、自分自身を成長させるためにもう少し明らかな変化を実感したかった。日記をなるべく書くのが良かったと思います。

正直、生死をわける精神状態のときがありました。ご紹介先の先生方も含め、お力添えありがとうございます。

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